Defesa pessoal e autocuidado entram em pauta e ação voltada às mulheres ganha destaque em instituição de ensino

Em celebração ao Dia Internacional da Mulher comemorado em 8 de março a Fundação de Ensino Técnico Intensivo Dr Renê Barsam realizou na última sexta feira a ação “Elas em Movimento” voltada às servidoras da instituição. A iniciativa teve como objetivo valorizar o papel das mulheres no ambiente profissional e promover momentos de cuidado reflexão e bem estar.

A programação reuniu diferentes atividades voltadas à qualidade de vida e ao fortalecimento da autoestima das participantes. Entre elas esteve a reflexologia uma técnica terapêutica baseada na aplicação de pressão em pontos específicos dos pés mãos ou orelhas que correspondem a diferentes regiões do corpo e podem contribuir para relaxamento físico e emocional.

Durante o evento também foi realizada uma palestra sobre autocuidado desenvolvida em parceria com o Serviço Social do Comércio Sesc. A atividade abordou a importância de reservar tempo para cuidar da saúde física e mental especialmente diante das múltiplas responsabilidades assumidas por muitas mulheres no cotidiano.

Outro momento da programação foi a aula básica de defesa pessoal ministrada por Milena Gomes criadora da modalidade Female Fight Training FFT. A atividade apresentou técnicas iniciais de autodefesa com foco no fortalecimento da confiança da consciência corporal e da segurança das mulheres.

De acordo com a presidente da Feti Sônia Manzan a ação buscou reconhecer a contribuição das mulheres que atuam na instituição e reforçar a importância da valorização feminina no ambiente de trabalho.

Segundo ela iniciativas como essa ajudam a promover um espaço de acolhimento e reconhecimento além de incentivar práticas voltadas ao bem estar e à autoestima das servidoras.

A atividade integrou a programação comemorativa da instituição pelo Dia Internacional da Mulher data que reforça a importância da valorização da presença feminina na sociedade e nos diferentes espaços profissionais.